お買い得ネット専門店街ーＴｈｅお得生活／体に　いいこと

洗顔

水やぬるま湯でしっかりぬらします

洗顔剤をよく泡立てます

メガネ拭きで洗います（毛足が細かく、毛穴の中まで洗えます）

ヘアダイも落とせる特殊クロスがありますので、実験で使っています。ピーリングよりよいかも

アフターの化粧水はにがりを薄く薄めてたっぷりと（合わない人はやめてください）

アルコール

週に2日は休肝日を

洗髪

よくぬるま湯で洗い流します

少量のシャンプー剤でつめを立てず洗います

よく流します

リンスやトリートメントは地肌につけないように

よくタオルドライしてパワーのアルドライヤーで乾かしましょう（ワット数が少ないと、風で無く熱で乾かすことに）

塩分

長生きしたかったら控えめに

血管にいいこと

深呼吸を大きく深く1分間します！それを1日3回！これでしっかりした血管に。（即効性がありますので これによって少しくらくらする人がありますので、その場合は通常の呼吸に戻し、楽な姿勢にしてください）

モーツアルトの音楽を聴く・・便秘によい！！血圧にもよい！！

冷え性

しょうがを食べる

腰の付近の筋肉を鍛える運動（体内の熱はそのあたりで作られるため！船頭さんになった女の子は、冷え性が治ったとか！）

グレープフルーツの香りを３０分かぐ（切らずにそのままですよ）

滋賀県東近江市ベルジュバンスサロン美彫美容室